頂尖教練必讀好書—線上讀書會

Hey Buddy，你小時候有玩過格鬥天王嗎？

在這個對打遊戲中，能夠最快KO對手的人，通常都是能夠使出「組合技」的人。

只要使出一連串的組合技，就能讓對手無法接招，直接被打趴。

而我發現，在我們的教練職涯中也是如此。只要把專業技能（硬知識）搭配上軟性技能（軟實力），就像開槓桿一樣，能帶來巨大的效益。

所以，我特別選出了8本好書（4本硬知識、4本軟實力），透過讀書會的方式，帶你練就組合技，成為頂尖教練。

《麥克波羅伊功能性訓練聖經》

《肌肉力量金字塔／訓練攻略》

《臀肌研究所Glute Lab》

《麥吉爾腰背修復手冊》

《信任溝通》

《原子習慣》

《刻意練習》

《個人品牌獲利》

硬知識決定你走多快，而軟實力決定你可以走多遠

讓我用8本好書，陪你一起成長
透過深入淺出的線上共讀，完整你的硬知識與軟實力

▶︎ 課程影片為8堂線上讀書會錄影回放

▶︎ 精選頂尖教練必讀8本好書

▶︎ 4堂硬知識，完整你的訓練系統與架構

▶︎ 4堂軟實力，創造你的影響力

學員回饋

在導讀書本當中的內容，同時會加入 @dunk992 自己的教學經驗跟想法，對我來說過程其實是等於上了一次線上研習課程。像我剛聽完《臀肌研究所Glute Lab》，其中節錄活動度，博比也提出他會帶學生進行的動作跟書中的差別，或者他認為可以更好的地方在哪（這是我認為最值得的地方）

by KEN （原文連結）

除了收錄原子習慣一書之外，也有體適能專業領域精選好書。如果本身不是教練，其中的軟實力系列也能對職場及人際發展帶來許多幫助

by 立偉（原文連結）

這幾本書，也都是博比精挑細選的結果；在資訊爆炸的時代，先把這些書給讀好，對於後續在資訊上的「選擇」會更有概念，除了比較能避掉不必要的知識焦慮外，在參與各項專業研習時也能聽懂更多細節

by Sam（原文連結）

每本書都是精挑細選，幫助有興趣但沒頭緒的你從根本上理解和應用最有效的訓練方法，提升自己的硬實力。

by Verna（原文連結）

讀書會裡很多問答，能幫助促進同步思考、跟單純瀏覽網路影片的被動學習感還是有區別！透過這樣的管道校正自己的教學和學習方向真的很效率

by Erin（原文連結）

「我始終相信，一個好教練，不只教運動，也啟發思維。建立生理和心理的健康意識，協助他們自發性的落實於生活中，才是教練真正在做的事。」

我是一名健身教練，也是教練培訓的講師。

曾經擁有七年的田徑選手資歷，也經歷過不同職業轉換，最終在健身的領域找到人生的成就感與熱情。

人生的許多轉折讓我明白：無論跑步與人生都沒有所謂失敗，只要你拒絕停下來。

在教過許多學員之後，我發現有些學員成效好，有些成效不好，仔細探究背後的原因，除了教會學員運動這件事之外，協助學員建立關鍵心態也是很重要的事。

只會運動但沒有建立正確的健康意識，就如同只會作法，但少了心法。

而一個好的教練，會帶給學員的應該是心法與作法兼具，幫助學員面對衝突跟矛盾，知道日常生活中的判斷準則，協助學員建立信心，進而愛上運動，讓學員能自主持續的落實在生活中，直到達成他們的目標。

帶著這樣的信念，不只是自己的學員，我也這樣培訓教練，協助更多人走向健康人生。

很高興認識你，讓我們一起成為更強大的頂尖教練。